Ernährungsberatung
für Deine vegane Schwangerschaft
Ob Kinderwunsch oder bereits vegan schwanger
ich informiere Dich über alles, was du jetzt wissen solltest
ohne viel zeitaufwand
natürlich evidenzbasiert
mit ganz viel emphatie
Du willst nichts falsch machen – aber auch nicht alles googeln? Spare Dir von Beginn an die Zeit für aufwendige Recherchen nach passenden Ernährungshinweisen im Internet und fange noch heute an, die besten Voraussetzungen für Deine vegane Schwangerschaft zu schaffen. Trage Dich für meinen Newsletter „Dein Ernährungstipp“ ein und ich versorge Dich jeden zweiten Samstag mit wertvollen Tipps & Tricks, Mythen, Anekdoten und leckeren Rezepten. Alles perfekt abgestimmt für Deine (bevorstehende) vegane Schwangerschaft.
Natürlich für 0 Euro und niemals Spam, versprochen!
bekannt aus
Wie schön, dass du hier bist!
Hi, ich bin Nora
Gründerin von DEINE VEGANE SCHWANGERSCHAFT – Die Ernährungsberatung für schwangere Veganerinnen und die, die es werden möchten.
Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin für Mutter & Kind berate ich täglich großartige Frauen, die ihrer pflanzlichen Ernährung auch in sensiblen Lebensphasen treu bleiben möchten. Ich begleite sie durch die Zeit des Kinderwunsches und der Schwangerschaft.
Denn mit einer gut geplanten veganen Ernährung und entsprechender Supplementierung steht einer erfolgreichen Empfängnis und einer glücklichen Schwangerschaft nichts im Wege.
Obwohl ich schon einige Jahre vegan lebe, war die Ernährungsberatung bei Nora während meiner Schwangerschaft ein absoluter Gewinn. Sie ist sehr empathisch, arbeitet strukturiert und professionell und es blieb keine Frage offen. Sie nimmt sich Zeit, auch bei Rückfragen immer eine ausführliche Antwort zu geben. Ich kann die Zusammenarbeit sehr empfehlen - egal ob man sich schon länger vegan ernährt oder nicht.
Die Beratung bei Nora war super und hat mir nochmal geholfen ein richtig gutes Gefühl in Bezug auf die Versorgung in der Schwangerschaft zu haben. Nora ist sehr kompetent und stets gut vorbereitet. Die Gespräche liefen immer total entspannt ab, so als würde man mit einer guten Freundin quatschen. Ich konnte alle Fragen klären und bin mit viel neuem Wissen und einem individuell zusammengestellten Nährstoffplan aus der Beratung gekommen. Ich würde die Beratung immer weiter empfehlen.
Obwohl ich mich schon seit Jahren vegan ernähre und auch viel damit auseinandersetze, war die Ernährungsberatung mit Nora für mich superhilfreich in meiner Kinderwunschphase. Durch die klare Struktur in der Beratung und die unkomplizierte und immer transparente Kommunikation konnte ich viele Zusammenhänge besser verstehen und mir einen guten Überblick verschaffen, auf was es in dieser sensiblen Phase ankommt. Vielen Dank dafür, liebe Nora!
Nora hat mit ihrer ruhigen empathischen Art sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, in der ich mich wohl und verstanden gefühlt habe. Besonders wertvoll war für mich die ausführliche Analyse meines aktuellen Gesundheitszustands und darauf aufbauenden die individuell angepassten Supplemente. In der Beratung hat sie mir viel Sicherheit gegeben und meine Unsicherheiten genommen. Ich bin mit einem Rucksack voller guter Tipps, Wissen und Zuversicht aus der Beratung. Wer sich eine einfühlsame und kompetente Begleitung in der veganen Schwangerschaft wünscht, ist bei Nora genau richtig.
Nora hat mich sehr wissenschaftlich fundiert, umsichtig und gleichzeitig persönlich beraten. Sie hat sich viel Zeit genommen und ist auf meine individuellen Wünsche und Fragen eingegangen. Dabei hatte Sie viele verschiedene Punkte im Blick, die es einem mit veganer Ernährung in der Schwangerschaft schwer machen können: von Essgewohnheiten über familiären Druck bis zu finanziellen Mitteln. Das hat mir sehr gut gefallen und auch dass Zeit war, ein bisschen ins Gespräch zu kommen. Ich würde Nora jeder Person mit Uterus, die schwanger werden will oder es schon ist, weiterempfehlen.
Die Beratung bei Nora kann ich jeder Person ans Herz legen. Mit ihrer empathischen und sympathischen Art, führt sie die Sitzungen mit großer Sorgfalt und sehr viel Fachkenntnis durch und bezieht dabei immer die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit ein. Durch die Analyse meiner Ernährung und Auswertung der Blutwerte half sie mir meine Supplementierung anzupassen. Nora nimmt sich viel Zeit für die Beratung und aufkommende Fragen. Ich habe mich in ihrer Beratung sehr gut aufgehoben gefühlt und man merkt einfach wie wichtig Nora das Thema ist.
Nora hat es auf eine ganz tolle, sympathische und herzliche Art und Weise geschafft, mir viele Ängste und Sorgen rund um die vegane Schwangerschaft zu nehmen. Sie hat sich viel Zeit genommen, meine Fragen zu beantworten und hat mir die verschiedenen Werte der Blutanalyse sehr viel verständlicher erklärt, als sämtliche Ärzte zuvor. Ich fühle mich nun sehr viel sicherer und vor allem bei Nora gut aufgehoben. Herzlichen Dank für die tolle Beratung!
Vielen Dank für die tolle Beratung und die Einordnung, welche Nährstoffe mein Körper und das Baby überhaupt benötigen. Du konntest alle Fragen kompetent beantworten. Auch so, dass ich die Zusammenhänge verstehe. 🙂
Dank Nora weiß ich jetzt mehr über die kritischen Nährstoffe in den sensiblen Phasen Kinderwunsch & Schwangerschaft und wie ich sie am besten supplementiere. Nora hat sich viel Zeit genommen im Anamnesegespräch, bei der Besprechung der Blutergebnisse sowie allen aufkommenden Fragen und hat während den Gesprächen immer für eine entspannte Atmosphäre gesorgt.
Gerade in der ersten Schwangerschaft möchte man als Veganerin auf Nummer sicher gehen und alles richtig machen im Bezug auf die kritischen Nährstoffe. Und da hat Nora mir sehr weiter geholfen. Sie hat meine Blutwerte ausgewertet, bis ins Detail mit mir besprochen und meine Supplementierung angepasst. Noch dazu ist sie super nett. Man fühlt sich sehr wohl im Gespräch mit ihr und sie steht bei Fragen immer an meiner Seite. Jetzt fühl ich mich gut gerüstet in meiner Schwangerschaft. Ich danke Dir von Herzen für die tolle Beratung.
Nora hat mich sehr kompetent und einfühlsam beraten. Die Informationen hat sie so eingängig aufbereitet, dass die Sitzungen absolut kurzweilig waren und Spaß gemacht haben, und am Ende keine Fragen offen blieben.
Nora hat mich durch ihre natürliche und ruhige Art darin bestärkt, mich auch in meiner zweiten Schwangerschaft vegan zu ernähren. Ich mache mir keine Sorgen mehr, denn durch die Beratung weiß ich jetzt: Es funktioniert. Ich habe nun das nötige Wissen an der Hand und mit den ganzen Tipps und Tricks, fühle ich mich nun sicher und gestärkt - bis das kleine Mäuschen da ist.
Die Beratung hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe mich wirklich immer auf die Termine gefreut. Ich fühle mich jetzt sicherer mit der veganen Ernährung in der Schwangerschaft, gerade mit den kritischen Nährstoffen. Ich halte mir das jetzt mehr vor Augen, was wirklich kritisch ist und worauf ich achten sollte. Es wäre sehr zeitintensiv gewesen, die Inhalte alle selbst zu recherchieren. Daher bin ich froh, die Unterlagen nun jederzeit griffbereit bei mir zu haben.
MEIN GESCHENK AN DICH ♥️
Ratgeber: Vegan & Schwanger - Geht das?
Du hast gewisse Sorgen und Zweifel, ob eine Schwangerschaft und eine vegane Ernährung überhaupt miteinander vereinbar sind? Du fühlst Dich zunehmend verunsichert, aufgrund der vielen kritischen Stimmen aus Deinem Umfeld? Du möchtest jetzt einfach bloß nichts falsch machen?
Mein Ratgeber “Vegan & Schwanger – Geht das?” fasst auf 10 Seiten alles zusammen, was Du jetzt schon wissen solltest, wenn Du über eine vegane Schwangerschaft nachdenkst. Inklusive 5 klassischer Fehler, die Du unbedingt vermeiden solltest.
Und keine Sorge: Mein Ratgeber kostet Dich 0 Euro! Weil es mir eine echte Herzensangelegenheit ist, so großartige Frauen wie Dich darin zu unterstützen, eine wundervolle Schwangerschaft zu erleben – ohne Sorgen und Zweifel.
3 Möglichkeiten, wie ich dich unterstützen kann
FOLGE MIR AUF INSTAGRAM
Du hast eine einzelne Frage, die Dir auf dem Herzen liegt? Dann schreibe mir gerne eine Direktnachricht auf Instagram. Zudem poste ich dort regelmäßig nützliches Wissen zu einer gesunden veganen Schwangerschaft.
Kostenfreies Erstgespräch
Du möchtest Dir ein näheres Bild von mir und meiner Ernährungsberatung machen und hast bereits ein paar konkrete Fragen? Dann vereinbare ein telefonisches Erstgespräch – kostenlos & unverbindlich.
Persönliche 1:1 Beratung
In einer auf Dich zugeschnittenen Ernährungsberatung schaffen wir die optimalen Voraussetzungen für eine gesunde, vegane Schwangerschaft – bequem von Zuhause aus.
Der perfekte Start
Die wichtigsten Nährstoffe auf einen Blick
Damit Du mit den besten Voraussetzungen in Deine vegane Schwangerschaft starten kannst, habe ich für Dich eine Liste der 7 wichtigsten Blutwerte zusammengestellt. So kannst Du von Beginn an sicherstellen, dass Deine Nährstoffspeicher optimal gefüllt sind.
Super praktisch: Nimm die Liste einfach mit zum nächsten Frauenarzttermin. So gehst Du auf Nummer sicher, dass die richtigen Parameter analysiert werden.
Dein Ernährungstipp
Jetzt für meinen Newsletter eintragen
Erhalte jeden zweiten Samstag wertvolle Ernährungstipps & Tricks für Deine (bevorstehende) vegane Schwangerschaft inklusive vollwertiger Feelgood-Rezepte. Zudem wirst Du Fehler und Mythen kennenlernen, die immer noch viel zu oft mit der veganen Ernährung in Verbindung gebracht werden und erfahren, worauf es wirklich ankommt, um bestmöglich versorgt zu sein.
Das Einzige, was Du tun musst, ist mir hier Deinen Vornamen und Deine E-Mail-Adresse zu verraten, damit ich mich bei Dir melden kann.